Вы не устали от себя, от постоянно крутящегося внутреннего диалога мыслей в голове? Если нет, то всё в порядке, продолжайте.
Но, если есть желание или необходимость быстро сгармонизироваться,
восстановиться и успокоиться, то предлагаю очень простой способ быстрой
остановки внутреннего диалога из древней практики толтеков. Но сначала о
том, что даёт остановка внутреннего диалога, а это всего-навсего
восстановление связи со своим высшим источником и беспрепятственное
поступление его энергии, очищающей, гармонизирующей и восстанавливающей
нас от всего наносного, поступившего к нам извне. Это всё равно, что
перезагрузка всех наших систем, как в компьютере, который дал
сбой.Конечно это не единственная польза от остановки внутреннего
диалога, но первая и основная, далее её можно практически использовать
во вхождение в медитации или в осознанные сны. Итак, что же нужно
сделать, чтобы быстро остановить свой внутренний диалог? А нужно сделать
вот что: Смотрите на всё вокруг боковым зрением, стараясь охватить всё
видимое одновременно и слева и справа, как можно шире, а направленность
взгляда глаз пусть будет чуть выше точки горизонта.Задержитесь в этом на
сколько сможете и почувствуете необыкновенную лёгкость, Вы словно
наполнитесь воздушной энергией. И чем чаще и дольше Вы будете
практиковать эту остановку внутреннего диалога ( где угодно: в
транспорте, у себя дома, на прогулке, перед сном) тем, со временем, Вам
это будет удаваться всё легче и легче, а постоянная связь со своим
источником дорогого стоит. Удачи!
Комментариев нет:
Отправить комментарий